Facebook

Artykuły

Cukrzyca typu 2 – wskazówki dietetyczne

Cukrzyca jest przewlekłym stanem chorobowym, którego zespół objawów klinicznych jest następstwem zaburzeń gospodarki węglowodanowej w organizmie. Jest to zaburzenie czynności trzustki, gruczołu produkującego insulinę. Cukrzyca typu 2 występuje u dorosłych i jest niezależna od insuliny. Jest znacznie bardziej rozpowszechniona niż cukrzyca typu 1. Zwykle rozwija się ona stopniowo i pojawia się z reguły u osób po 40 roku życia. Niektórzy pacjenci chorujący na tę postać cukrzycy nie wytwarzają dostatecznych ilości insuliny, lecz u większości występuje oporność na jej działanie. Polega ona na niewrażliwości komórek na wytwarzana w ustroju insulinę. Szczególnie skłonne do tej postaci cukrzycy są osoby […]

Dietetyczne leczenie OTYŁOŚCI

Otyłość określa się jako stan patologiczny, zaburzenie w wyniku, którego dochodzi do nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej w organizmie. W otyłości liczba komórek tłuszczowych(adipocytów) może zwiększać się lub istniejące już komórki tłuszczowe powiększają się do nadmiernych rozmiarów. Obydwa te przypadki są stanem chorobowym. Tak więc, otyłość jest rezultatem niepożądanego przyrostu masy ciała, spowodowanego dodatnim bilansem energetycznym – spożywaniem większej ilości kalorii niż jest zużywane przez daną osobę. Ludzie otyli mają zwiększone ryzyko rozwoju wielu poważnych schorzeń, takich jak cukrzyca typu 2, choroba wieńcowa, nadciśnienie […]

SŁODYCZE – dlaczego tak często po nie sięgamy?

Ciasta, ciasteczka, torty, batoniki, czekolada, cukierki , słodkie desery, bita śmietana, lody, pączki, drożdżówki – któż z nas ich nie lubi? Od czasu do czasu z chęcią sięgamy po coś słodkiego. Ale dlaczego tak się dzieje? Zdaniem naukowców, wielu z nas sięga po słodycze, gdy odczuwa senność, a organizm daje mu widoczny znak, że spada poziom glukozy we krwi. Niektórzy naukowcy apetyt na słodycze tłumaczą czynnikami genetycznymi (dziedzicznymi) – ich zdaniem nasi przodkowie po smaku rozpoznawali, czy coś nadaje się lub nie nadaje do jedzenia – jeśli coś było słodkie, to oznaczało, że jest jadalne, jeśli […]

Zakwaszenie organizmu – stan zagrażający zdrowiu

Każdy składnik, znajdujący się w naszym codziennym jadłospisie, oprócz dostarczenia wartości odżywczych i kalorii, działa na nasz organizm kwasotwórczo, bądź zasadotwórczo. Zakwaszenie organizmu powstaje wtedy, kiedy dochodzi do zachwiania równowagi kwasowo – zasadowej. Odczyny ph krwi zostaje zaburzony, co skutkuje różnymi dysfunkcjami w funkcjonowaniu organizmu. Jest do dość powszechny stan w obecnych czasach, ponieważ większość osób odżywia się nieprawidłowo. Nadmiar kwasów w organizmie powoduje: odwapnienia kości, czyli pobieranie wapnia z kości, zębów i chrząstek stawowych. Stan ten doprowadza do coraz bardziej powszechnej osteoporozy (w coraz młodszym wieku), a także zmian zwyrodnieniowych stawów, […]

Jedz aby żyć, a nie żyj aby jeść

Chcesz cieszyć się zdrowiem przez długie lata, zacznij dbać o swoją linię nie tylko wiosną. Szczupła sylwetka zapewni Ci atrakcyjny wygląd i dobre samopoczucie, a także pozwoli zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele chorób. Pamiętaj , że zbyt ubogie pożywienie powoduje niedożywienie i niedowagę, a zbyt częste podjadanie lub spożywanie nieodpowiednich pokarmów może powodować nadwagę bądź otyłość. Dlatego tak ważna jest zbilansowanie dieta, zawierająca wszystkie składniki pokarmowe w odpowiednich proporcjach. Przestrzeganie zasad zdrowego żywienia pozwala utrzymać optymalną dla organizmu masę ciała bez potrzeby odwoływania się do specjalnych, rygorystycznych […]

Facebook
Zapraszam serdecznie do kontaktu:    Beata Banaszyńska